学生ニートが筋トレを始めました 1日目

体を鍛えるためのグッズやプロテインは何が良いかさっぱりなので、もし恵んでくれる人は以下のほしいものリストから支援よろしくおねがいします。

太りました、まじで。なので、痩せます。ただ痩せるだけじゃ物足りないですよね。

やはり、人類は最強を求めたがる。そこで以下のことを実践しようと思う。

漫画「ワンパンマン」の主人公サイタマのトレーニングメニューである

を毎日欠かさず行うということだ。

しかし、長年運動していなかった人間が急に体を動かすと故障してしまうということで7日間は30％の

を行うことにする。体が慣れてくれば、運動量を増していく。

はい pic.twitter.com/4pacnaMAr1
— よしかわ　たいき (@yoshikawataiki) June 3, 2019

この時期の夜は、とても涼しくて走りやすいですね。

とはいえ、学生ニートで体力がないので筋肉痛です。

よしかわーるど